инсайт

Инсайт (от англ. insight – проницательность, проникновение в суть). Это внезапное и невыводимое из прошлого опыта понимание существенных отношений и структуры ситуации в целом, посредством которого достигается осмысленное решение проблемы.
Инсайт представляет собой попадание решения, найденного в процессе бессознательной мыслительной работы, в фокус сознания. Сознание в этот момент обычно отвлечено от решаемой проблемы, его направленность, как правило, не совпадает с ориентацией бессознательного решения, и поэтому найденное решение всплывает в сознании внезапно, сопровождаясь интуитивной уверенностью в его правильности и эмоциональной активацией.


Существование в структуре творческого процесса стадии инсайта рассматривается как одно из главных свидетельств тесной связи творчества с бессознательным мышлением.Наиболее яркие примеры инсайта дает история науки — открытия Архимеда, Ньютона, Пуанкаре и др., осуществленные в виде внезапного усмотрения решений, приходивших к ученым в самых неожиданных ситуациях (соответственно, под яблоней, в ванной, на подножке автобуса).

расписание
психотерапия

Психотерапия – направлена на решения глубинных личностных проблем человека, лежащих в основе большинства жизненных трудностей и конфликтов. В беседе со специалистом затрагивается не только актуальные ситуации взаимоотношений клиента, а также прошлое (события детства, юности). Анализ глубинных слоев психики приводит к понимаю причин тех переживаний и поведения, которые вызывают психологические конфликты, что способствует пониманию личностных проблем и ведет к изменению годами выработанных схем поведения.

расписание
психологическая помощь семье

Психологическая помощь семье – для этого используется системная семейная психотерапия. В этом подходе семья рассматривается как система. Для всех процессов происходящих в семье – супружеских и родительских взаимоотношениях, эмоциональных реакциях, поведенческих нарушениях – справедливы законы функционирования семейной системы. Люди, составляющие семью, поступают так или иначе под влиянием правил функционирования данной семейной системы, а не под влиянием своих потребностей или мотивов.
В психотерапевтической работе с семьей, клиентом является семейная система, цель работы – помощь людям составляющих семейную систему избавится от боли, неудовлетворенности, найти новые способы взаимодействия, быть более функциональными и счастливыми.

Психологическая помощь и поддержка развития.

Мир постоянно меняется…
За прошедшие  20 - 30 лет все невероятно усложнилось. Жизнь стала очень неопределенной, в этой неопределенности  много возможностей  и много проблем. Возрастает информационная нагрузка, растет уровень ответственности за свою жизнь, за качество жизни, жизнь других людей, жизнь детей…. А человек  почти не изменился за последние несколько тысяч лет. И справляться с новыми и новыми вызовами приходится, используя те же ресурсы, которыми человечество располагало тысячи лет назад. Это нелегко. Теперь недостаточно родить ребенка – нужно его вырастить (здоровым), одевать (модно), выучить (15-17 лет, а то и больше), и все это под пристальным вниманием социальных служб. Недостаточно просто делать свою работу – нужно быть креативным и лояльным, постоянно повышать квалификацию, быть готовым перерабатывать постоянно, иначе  на твоё место уже много желающих. Недостаточно жениться – нужно поддерживать желания партнера, хорошо выглядеть, держать себя в руках, иначе брак можно отменить, не дожидаясь, пока смерть разлучит…
Со всех сторон мы получаем множество посланий – рекламных, телевизионных, киношных. Будь лучше, умнее, спортивнее, богаче, ты все еще недостаточно хорош! Так много угроз и критики. Так мало признания, поддержки и любви. Как  выдержать такое сильное давление?
Я нашел для себя ответ в психологической помощи и психотерапии.
Как это работает?
Вы приходите к психологу  и разговариваете с ним о том, что вас беспокоит. И постепенно, час за часом, получаете ответы. Просто? Слишком просто? Вы можете возразить,  зачем за это платить, я могу позвонить другу  и он послушает меня бесплатно? И даже даст совет.  Отвечу – вам невероятно повезло, если у вас есть друг, который компетентно разберется в ваших проблемах, подскажет вам, что делать.  Вы будете это делать? Честно? Никто не любит, когда ему указывают, что делать. Психолог точно этого делать не станет. Вы сами примете решение, что и как делать. Психолог  поможет вам понять, а что, собственно, требует решения? Часто проблема, которая, как нам кажется, невероятно важна и требует немедленного решения, на самом деле симптом другой, более глубокой проблемы, той, о которой мы боимся думать, стараемся не замечать,  которую мы так удобно забыли много лет назад….Ваш друг увидит по телефону выражение вашего лица, позу, бессознательные микродвижения? Могу я позволить себе усомниться? Спасибо.
Кажется, очень сложно рассказать глубоко личные, возможно, постыдные (или кажущиеся такими) истории и мысли незнакомому человеку.  На самом деле, как раз в этом заключается большое облегчение. Вам не понадобится завтра смотреть в глаза вашему психологу на работе  или  дома. Вы, скорее всего, не встретите его на вечеринке у друзей. В этой дистанции  комфорт и безопасность. И кстати, профессиональная этика запрещает психологу, равно как  священнику и врачу, разглашать вашу личную информацию. Вам даже не понадобится называть вашу фамилию или адрес или место работы. Для  работы с психологом достаточно имени, просто чтобы удобно было разговаривать.
С чего  начинается работа? Мы вместе идентифицируем проблему и формулируем запрос.
Переутомление, бессонница, синдром эмоционального выгорания, перфекционизм, трудоголизм, неуверенность в завтрашнем дне, одиночество, фобии... Список можно продолжить.
К чему мы приходим – читайте на странице отзывов.
Есть распространенные мифы о психологии. Например, психотерапия -  это очень продолжительная и дорогая работа. Эдакое клише: «Я годами хожу к своему психоаналитику, отдал кучу денег, и все - равно не сплю…»
Я работаю гештальт-терапевтом. Данное направление ориентированно на краткосрочную и эффективную помощь. При правильной постановке задачи, она решается достаточно быстро. Например, десять-двадцать терапевтических часов. Это вполне обозримые сроки. А что касается стоимости, то в какую цену вы оцениваете свою бессонницу? Сколько готовы заплатить за лечение язвы? Я называю вполне физиологичные симптомы психологического происхождения. Ведь вы готовы оплатить лекарства. Или услуги адвокатов по разводам, к примеру. Во сколько вы оцените свою несложившуюся карьеру? Распадающиеся отношения с детьми, отсутствие радости в жизни? Когда ответите для себя на этот вопрос, приходите, ведь боль вашего существования можно и нужно уменьшить. Слишком разрушительно терпеть и ждать, пока «все само как-то решится». Ваша единственная и неповторимая жизнь проходит прямо сейчас, пока вы размышляете, стоит ли сделать ее лучше.
 

автор   Адамовский Ю.М.

 

расписание
тренинг

Тренинг – один из активных методов обучения, средство развития компетентности в общении. Работа тренинговой группы отличается рядом принципов:

  • Принцип активности, который опирается на идею из экспериментальной психологии, что человек усваивает 10% того, что слышит, 50% того, что видит, 70% того, что проговаривает и 90% того, что делает сам.
  • Принцип исследовательской, творческой позиции. Суть состоит в том в ходе тренинга участники группы осознают, обнаруживают, открывают идеи, закономерности, уже известные в психологии, а также , что особенно важно свои личные ресурсы, возможности, особенности.
  • Принцип осознания поведения. Участники группы имеют возможность понять, что же именно они делают в общении и как это воспринимают другие люди.
  • Принцип партнерского общения. Учитываются интересы других участников взаимодействия, а также их чувства, эмоции, переживания. Признается ценность личности другого человека.
расписание
кинезиология

Методы кинезиологии были открыты почти пятьдесят лет назад и подтвердили свою исключительную эффективность и абсолютную безопасность. Главный принцип кинезиологии - использование мышечного тестирования, надежного инструмента доступа к истинным потребностям, желаниям и проблемам клиента. Тестируя разные уровни функционирования - сознание, подсознание, тело - кинезиолог находит ту самую область, с которой необходимо начать работу, определяет именно те схемы коррекции, которые работают для данного клиента. Универсальный и мощный метод - кинезиология приносит пользу, как сама по себе, так и в синергии с другими методами и приемами психологической помощи, возвращая человеку единство, энергию, мягко устраняя препятствия на пути исцеления, становления и самореализации.
В кинезиологии соединены мудрость восточной медицины и рациональность западного подхода. Образовательная кинезиология дает нам способы интеграции деятельности мозга, объединяя работу правого и левого полушарий. Коррекции данного подхода способствуют значительному улучшению памяти, устранению дислексии, уровень физических и ментальных достижений человека значительно смещается в сторону наилучшего из того, на что способен данный индивидуум. Методы "Целебного прикосновения" устраняют психосоматические симптомы, боли неясной этиологии, уравновешивают эмоциональное состояние, используя принципы китайской медицины, воздействие на энергетические точки, акупунктурные меридианы без применения иглоукалывания. Метод "Три в одном" снимает застарелые психоэмоциональные блоки, преобразуя негативные переживания в позитивный опыт.

расписание
психосоматика

Психосоматика – раздел клинической психологии. Психосоматика выявила прямую зависимость физического здоровья от его эмоционального состояния и свойств личности.
Установлено что различные психические состояние и психологические травмы могут провоцировать ряд определенных заболеваний: гипертонию, язву желудка, астму, аллергию, диабет, дерматиты и другие.
Основной метод в психосоматике – психотерапия, направленная на излечение соматического заболевания путем устранения эмоциональных конфликтов больного.

расписание
психологический туризм
расписание
психология дизайна

Психология дизайна - это установление гармоничных отношений личности и ее пространства, где обоюдное влияния выстраиваются по принципу взаиморазвития. Эргономика связана  с психическими процессами, такими как восприятие, память, принятие решений, поскольку они оказывают  влияние на взаимодействие между человеком и другими элементами системы.Психологи, работающие  с дизайнерами, постоянно удерживают в фокусе профессионального внимания психологические моменты в процессе конструировния, включая глубинные аспекты.Интерьер, который  реализовывался в результате взаимодействия "личность-психолог-дизайнер" представляет собой адекватное воплощение внутренней структуры личности- "идеальное личностное пространство".

расписание